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Mindfulness

Warum machst du das?

8. August 2017

Neulich habe ich einer Freundin von unserer Trekkingtour in der Pfalz erzählt. Da wir mit Zelt, Rucksack und Verpflegung unterwegs waren schleppte ich einiges Gewicht mit mir rum. Dazu stellte mir sie die simple Frage: „Warum machst du das?“ Abgesehen von dem spontanen „Weil es Spaß macht“ viel mir dazu keine gute Antwort ein. Aber seit diesem Gespräch geht mir die Frage im Kopf rum. Warum verbringe ich meine Freizeit mit bestimmten Aktivitäten? Was treibt mich an? Was gibt es mir?

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Mountainbiken ist meine Meditation

19. April 2016

Seit ein paar Tagen bin ich in einer ganz komischen Stimmung. Ich trage das Gefühl mit mir herum, dass ich in einem Aspekt meines Lebens am falschen Platz bin, ohne einen richtigen Griff dran zu kriegen, wo, was und warum. Diese Stimmung sorgt dafür, dass ich völlig aus meinem inneren Gleichgewicht geraten bin. Ich stehe weit neben meiner inneren Mitte und mein Geist ist permanent auf Trap und am Arbeiten. Das hat mich in den letzen Tag zunehmend gestresst.

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The magic ingredient that brings Pixar movies to life

8. April 2016

Selten hat mich ein Ted Talk so berührt. Unabhängig von der Thematik, die mich persönlich interessiert, redet Danielle mit einem Leuchten in den Augen darüber wie sie ihren Traum verwirklicht, das unter die Haut geht und mich jede Sekunde des Talks gefesselt hat. Sehenswert.

Motivierte Mitarbeiter – Wer sorgt eigentlich dafür?

2. April 2016

Liebe Chefs, behandeln Sie Ihre Mitarbeiter gut – es könnte sich lohnen. Der integrierte Jahresbericht von SAP zeigt, dass weiche Faktoren wie Engagement das Ergebnis verbessern. Die Berechnung ist allerdings schwierig.

Quelle: SAP legt Jahresbericht vor: Motivierte Mitarbeiter, mehr Gewinn?

Auch wenn das Hauptziel eines Unternehmens darin besteht, Geld zu verdienen, so hat sich daraus in den letzten Jahren ein ungesundes System entwickelt, in dem es meist nur noch um kurzfristiges Gewinndenken geht und der Shareholder Value als heilige Kuh über allem steht. Die Folgen davon sind Leistungsdruck, Burnouts, schlechte Qualität und letztendlich unzufriedene Kunden. Diese schaden den Unternehmen mehr, als sie ihnen nützen.
Daher hat es mich sehr gefreut, dass ich diesen Artikel lesen durfte. Nach und nach scheint auch in den Chefetagen der großen Konzerne durchzusickern, dass Mitarbeiter mehr sind als Ressourcen, die es bis zum Limit zu optimieren gilt. Durch KPIs bestätigt, damit auch der Controller und der Analyst beruhigt ist. Continue Reading…

Dieser Tag ist vorüber

29. März 2016

Wenn der Tag vorüber ist,
denke ich an alles, was ich getan habe.

Habe ich den Tag vergeudet,
oder habe ich etwas erreicht?

Habe ich mir einen neuen Freund gemacht
oder ein Feind?

War ich wütend auf alle,
oder war ich freundlich?

Was ich auch heute getan habe,
es ist vorbei.

Während ich schlafe,
bringt die Welt einen neuen, strahlenden Tag hervor,
den ich gebrauchen kann
oder vergeuden,
oder was immer ich will.

Heute abend nehme ich mir vor:
ich werde gut sein,
ich werde freundlich sein,
ich werde etwas tun,
was wert ist , getan zu werden.

– Calvin O. John

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SR.de: Weltkulturerbe zeigt 220 Mal Buddha

28. Januar 2016

Die Ausstellungen der Völklinger Hütte sind immer einen Besuch wert. Dieses mal gibt es sogar noch ein Begleitprogramm mit Kochen, Yoga und Meditation. Das ist sicherlich einen genaueren Blick wert.
Quelle: SR.de: Weltkulturerbe zeigt 220 Mal Buddha

9. September 2015

Danke, Marko.